Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 78.80g | Carbs: 206.44g.
Breakfast: Küp Şeker, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nimet Lavaş, Mis Üçgen Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Eti (Kavurma). Dinner: Ezogelin Çorbası, Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Kepekli Grissini. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
26 Nov 17 by member: hevzer
|
28Nisan Sonrası Bıraktınız Anlaşılan 5 Kilo Geri Almışsınız (Anlaşılan O Bahsettiğiniz Ürünü Bıraktınız Aynen Geri Aldınız Demek ki)
29 Nov 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erdemozkir's Weight History
|