Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 82.73g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Славмо Кефир с Черникой, Славмо Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Славмо Кефир с Черникой, Ясные Зори Филе, Семейные Секреты Цветная Капуста. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Славмо Сметана 15%, Творог 9%, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|