Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
94.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2494 kcal
|
Fat: 140.84g | Prot: 151.44g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Велком Бекон Сырокопченый, Куриное Филе на Пару, Ариант Пельмени Уральские, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп, Куриная Грудка Отварная, Велком Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selyutin76's Weight History
|