Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2357 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 96.22g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Салат из Капусты и Огурца, Творог 9%. Dinner: SPAR Курица Запеченая с Грибами, Красное Столовое Вино, Салат из Капусты и Огурца, Квашеная Капуста, Картофель Запеченный без Кожуры. Snacks/Other: Мандарины, Творожное Печенье, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selyutin76's Weight History
|