Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 86.15g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Мэри Сушки с Маком, Алтайская Сказка Крупа Полба, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Давлеканово Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|