Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 101.21g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Чай с Лимоном, Сметана 15%. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Чеснок, Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|