Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 75.30g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Творог 5%, Киви. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Бахетле Чак-Чак, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulikacanina's Weight History
|