Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 75.40g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мэри Сушки с Маком, Увелка Перловка, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Ашан Пармезан Гойя, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|