Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 137.60g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарделька. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Брянконфи Финик в Шоколаде, Questbar Cookies & Cream, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Хуторок Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|