Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 100.90g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Магнит Банан, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|