Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 107.08g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Kraft Сыр Филадельфия, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Терафлю Терафлю, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Шампиньоны, Капуста, Ярмарка Булгур. Dinner: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,2%, Варенье Черничное, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дыня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|