Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 84.01g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|