Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 57.43g | Carbs: 29.47g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Psyllium, Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|