Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 101.00g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Джюгас Пармезан 40%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, XXL Power Protein Bar Chocolate, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Тёма Говядина с Языком, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|