Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 87.74g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Chocolate, Fifty50 Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Nature Valley Oats & Honey, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Пармезан 40%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|