Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 96.16g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Крупа Пшено, XXL Power Protein Bar Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Dinner: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Био Баланс Кефирный 0%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мистраль Нут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|