soclaudia's Journal, 23 Aug 17

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67.2 kg Lost so far: 8.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2017:
778 kcal Fat: 26.75g | Prot: 63.13g | Carbs: 66.91g.   Breakfast: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Desira Quark-Joghurt Creme Vanille, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Desira Quark-Joghurt Creme Vanille, Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Eiweißbrot (35g), Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Wiesenländer Wiesenländer Leicht. more...
2482 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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