Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 101.60g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Syntrax Matrix Mint Cookie, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Черная Смородина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Джюгас Пармезан 40%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Груша, Джюгас Пармезан 40%, Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
steady weight
|
|
|