Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 96.86g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Chocmeister, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Порховский Сыр Колбасный Отборный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Peanut Butter & Co Chocmeister, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Пармезан 40%, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски. Snacks/Other: Черника, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Давлеканово Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|