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-1 cm cintura (94 cm)
quadril sem alterações (116 cm)
yes, rumo ao peso de 1 ano atrás!!!
afinal tenho que passar pelos 88kg antes dos 70 né? :)
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91 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 83.61g | Prot: 56.83g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Cebolas, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinha. Lunch: Queijo Meia Cura, Lacta Laka. Dinner: Couve-Flor, Sopa de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Andar diário - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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