Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 111.60g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Малина, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Corny Slim с Йогуртом, Простоквашино Ряженка 4%, Дикси Персики Плоские, Коломенское Вафли Сливочные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|