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Primeira pesagem - 7 dias depois #lowcarb
- Segunda-feira dia 3:
100cm cintura
122cm quadril
- Hoje, segunda-feira dia 10:
95cm cintura
116cm quadril
uhul! 🎉
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92 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 105.93g | Prot: 84.20g | Carbs: 41.90g.
Breakfast: Ovo (Inteiro). Lunch: Prov Chips Provolone Desidratado, Royal Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Dinner: Castanharia Pasta de Amêndoas, Queijo Meia Cura, Prov Chips Provolone Desidratado, Stevita Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Queijo Meia Cura, Stevita Adoçante, Toddy Achocolatado em Pó, Leite de Amêndoas, Leite de Amêndoas, Stevita Adoçante, Bio2 Superfood Fiber, Melão Amarelo. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Andar diário - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.9 kg a Week
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