Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 108.13g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Черная Смородина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Порховский Сыр Колбасный Отборный, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|