|
bir istanbul gezimiz daha börek çörek sarmalarla + 2 kg olarak sonlanmış durumda. haydi bakalım başlıyoruzzzzz....
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 46.95g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner, Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Dinner: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Salata Sosu, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Other: Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kayısı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|