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Trotz 25 km wandern nur eine kleine Abnahme, aber ich denke es liegt am trinken. Gestern bin ich irgendwie kaum dazu gekommen.
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67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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440 kcal
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Fat: 13.57g | Prot: 49.86g | Carbs: 26.33g.
Breakfast: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Filinchen Original. Lunch: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Goldähren Eiweißbrot (35g), Optimel Magere Quark, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Magerquark. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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