Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 100.56g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ратибор Варенье Черная Смородина, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|