Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 117.27g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Увелка Кукурузная Каша, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр). Lunch: Оливковое Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Минтай, Макфа Гречка. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Джюгас Пармезан 40%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|