Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 190.53g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Арахис, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Пармезан Гойя, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Lambertz Печенье Витал с Шоколадом и Орехами, Абрикос, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|