Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 117.02g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Арахис, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Сыробогатов Сыр Гауда, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Макфа Гречка, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Куриные Грудки, Оливковое Масло. Dinner: Арахис, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Чернослив, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|