Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 93.52g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Минтай, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Леовит Мисо-Суп, Гречка, Минтай. Dinner: Чеснок, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шугарофф Клетчатка Суперпохудей, Активия Кефирная 3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|