Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 115.51g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Арахис, Сыробогатов Сыр Гауда, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Грудка Индейки, Увелка Перловка, Оливковое Масло. Dinner: Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Куриные Грудки, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ратибор Варенье Малиновое, Арахис, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|