Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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71.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2358 kcal
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Fat: 104.06g | Prot: 83.69g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Balkis Manteiga com Sal Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Vida Boa Farinha de Banana Verde, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Lunch: Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral, Ovo Cozido, Repolho Verde. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló, Omelete, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Bolo de Banana, Coxinha de Festa, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. more...
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2214 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 32 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Monicamel's Weight History
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