Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
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71.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 59.01g | Prot: 103.30g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Queijo Minas, Glória Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Agrião, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Tomates, Camil Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Grão de Bico. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Tomates. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Bolo de Milho, Bolo de Aipim, Goiaba. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Monicamel's Weight History
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