Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 112.99g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Арахис, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Арахис, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Магнит Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|