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De regreso en FatSecret. Semana complicada, llena de estrés y este cuerpo que produce cortisona en cuanto lo detecta. Visita al doctor, ajuste de columna y seguimiento a peso, inevitable el medio kilo arriba a pesar del control de la alimentación y las tentaciones. Mañana, seguimiento al ejercicio, desde enero más doscientos kilómetros, el objetivo mínimo 520 kilómetros en un año. Detalles de la aplicación y seguimiento en futuras entradas.
Hoy es día libre por eso más calorías consumidas frente a las gastadas, y de descanso después del ajuste, prescrito por el doctor por supuesto.
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76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2835 kcal
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Fat: 121.08g | Prot: 90.45g | Carbs: 345.79g.
Breakfast: Huevo Duro. Lunch: Pepsi Pepsi, Pozole. Dinner: Philadelphia Queso Crema, Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Bisquet, Bimbo Mantecadas, Azúcar Morena, Café Instantáneo. Snacks/Other: Pan de Hamburguesa, Mole, Pechuga de Pollo, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Pan de Pueblo, Churros. more...
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2508 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Bathing - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 7 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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