Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 107.06g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ITLV Маслины без Косточки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джюгас Сыр Пармезан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|