Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 96.39g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Hermis Сыр Maasdam, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Twix Mini. Dinner: Mars Milkyway Minis, Twix Mini, Фабрика Имени Крупской Золотая Маска (Конфеты), Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яблоко, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|