Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 108.77g | Carbs: 303.70g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Простоквашино Творог 5%, Ferrero Raffaello. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Банан, Вареное Яйцо, Bonduelle Горох, Ferrero Raffaello. Dinner: Mars Milkyway Minis, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кубанская Кухня Гречневая Каша с Мясом. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|