Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 117.96g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Увелка Каша Пшеничная. Dinner: Окей Груша Конференс, Яблоко. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Вино Красное Сухое, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|