Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 94.20g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Мандарины, Ароматы Жизни Масло Льняное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. Dinner: Плов с Говядиной, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|