Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 115.63g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Куриная Ножка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|