Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 74.28g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Милка Молочный Шоколад, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Молоком, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Ежики, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дольче Запеканка Творожная. Dinner: Яйцо (Целое), Ежики. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
kogerdarya's Weight History
|