Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 115.16g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Классический, SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Куриная Грудка на Пару, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Heinz Кетчуп Light, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Ратибор Варенье Малиновое, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|