Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 111.44g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Националь Булгур, Грудка Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло. Dinner: Магнит Сыр Пармезан Классический, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Яичный Белок, SPAR Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Магнит Банан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|