Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 69.44g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Банан, Мандарины, Рис Вареный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Окей Миндаль, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь. Snacks/Other: Окей Миндаль, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|