Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 120.81g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Heinz Кетчуп Light, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло. Dinner: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|