Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 118.09g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), SPAR Арахисовая Паста, Laime Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Джюгас Сыр Пармезан, SPAR Арахисовое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Курага, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, SPAR Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|