Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 90.25g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Плов с Говядиной, Урюк, Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Laime Сыр Премиум, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Окей Миндаль. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Окей Миндаль. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Laime Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jack_Hammer's Weight History
|