Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 122.18g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: SPAR Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Laime Пармезан, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Semper Пюре Манго и Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), SPAR Арахисовое Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Главпродукт Хрен Русский, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Джюгас Сыр Пармезан, Курага, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Простоквашино Молоко Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
|
|