Jack_Hammer's Journal, 15 Mar 17

Jack_Hammer's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017

72 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2017:

1406 kcal

Fat: 56.25g | Prot: 82.53g | Carbs: 138.81g. Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Окей Банан, Venta Десерт со Взбитыми Сливками. Lunch: Уральские Кондитеры Печенье Хобнобс, Окей Картофель Жареный с Чесноком и Розмарином, Окей Курица Стир Фрай, Окей Хек в Сырном Кляре. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Fine Food Икра Лососевая Зернистая. more...

1925 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Тренировка Nike «Эталонное тестирование» - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Jack_Hammer's Weight History

View Complete History

Jack_Hammer's Journal, 15 Mar 17

Submit a Comment

Jack_Hammer's Weight History